Associations

Association permettant à des personnes qui souhaitent reprendre le sport par le biais de la course à pied de suivre un programme de reprise progressive sur 3 mois, «Je cours pour ma forme» vise prioritairement un public débutant. Toutefois, 4 sessions adaptées à différents niveaux sont proposées : niveau 1 (objectif  : être capable au bout des 3 mois de courir 5 km, à son allure), niveau 2 (objectif :  courir 7,5 km en fin de session), niveau 3 (pour sportifs un peu plus confirmés qui pourront courir 10 km après 12 semaines), niveau 4 (courir un 10 km avec un objectif chronométrique ou une distance plus longue). Chacun de ces programmes sont basés sur 3 séances hebdomadaires (le samedi matin à 9h de manière collective, 2 séances à faire chacun de son côté). La première séance aura lieu le samedi 30 mars (9h) sur la piste proche du centre P. de Coubertin.

06 30 10 34 38
 http://www.lesprogrammesdelaforme.com/france