ADAL (ASSOCIATION DES ARCADES DU LAC)

Description : Promenades, Randonnées pédestres, Marche Nordique, Chorale, Loisirs Créatifs, Couture, cartonnage, loisirs créatifs, encadrement.

Rando-Santé : Nouvelle section de l’association en 2018


Devise : moins vite, moins loin, moins longtemps


Randonnées courtes (de 6 à 8 km en terrain plat avec des pause fréquentes) qui s’adressent à des personnes aux capacités physiques diminuées ne pouvant pas ou plus suivre les randonnées ou promenades organisées par l’Adal.


Fréquences : 2 fois par mois le jeudi ou le mardi après-midi et 1 fois par mois le dimanche après-midi.


Randonnées pédestres : familiales et adultes


·         Randonnées le Dimanche : 1/2 journée, allure facile (avec ou sans enfants) : 6 à 8 km, (une fois par mois)


·         Randonnées le Dimanche : journée, allure modérée : environ 17 km (une fois par mois)


·         Randonnées le Dimanche : journée, allure soutenue : plus de 20 km (deux fois par mois)


·         Randonnées en semaine : 1/2 journée, allure modérée : environ 11 km (3 fois par mois le mercredi)


·         Randonnées en semaine : journée, allure modérée : environ 17 km (1 fois par mois le mardi)


·         Randonnées en semaine : journée, allure soutenue : plus de 20 km (2 fois par mois le jeudi)


Marche Nordique


·         Les mardis et jeudis en alternance : 2 heures par séance


·         Tous les samedis matin : 2 heures par séance


Chorale


·         Une soirée par semaine le lundi à 20HOO (salle Louis Jouvet)


Couture


·         Réunions informelles le mardi après-midi & le jeudi après-midi au local Erik SATIE


Loisirs Créatifs


·         Réunions le lundi après-midi au local Erik SATIE (limitée à 10 personnes)


        Encadrement 


Deux fois par mois le samedi après midi

Age minimum: Pas d'âge minimum pour les enfants accompagnés par les parents pour l'activité randonnée (si les enfants peuvent marcher 6 à 8 kms)



Coût de l'adhésion : 20€ par adulte.

Lieu :  local Erik SATIE (Cartonnage, Couture),  maison de quartier Louis Jouvet (Chorale),  extérieur (Rando-Santé, Randonnées & Marche Nordique).

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