ADAL (ASSOCIATION DES ARCADES DU LAC)

Description : Elle a pour but la découverte de la nature au cours de promenades et de randonnées pédestres.  Elle propose également des activités dans le domaine culturel, sportif et de loisirs. (Couture, Loisirs créatifs, Encadrement et Chorale) ainsi que deux activités plus sportives : la Marche Nordique et l’Audax

Rando-Santé : Nouvelle section de l’association en 2018


Devise : moins vite, moins loin, moins longtemps


Randonnées courtes (de 6 à 8 km en terrain plat avec des pause fréquentes) qui s’adressent à des personnes aux capacités physiques diminuées ne pouvant pas ou plus suivre les randonnées ou promenades organisées par l’Adal.


Fréquences : 2 fois par mois le jeudi ou le mardi après-midi et 1 fois par mois le dimanche après-midi.


Randonnées pédestres : familiales et adultes


·         Randonnées le Dimanche : 1/2 journée, allure facile (avec ou sans enfants) : 6 à 8 km, (une fois par mois)


·         Randonnées le Dimanche : journée, allure modérée : environ 17 km (une fois par mois)


·         Randonnées le Dimanche : journée, allure soutenue : plus de 20 km (deux fois par mois)


·         Randonnées en semaine : 1/2 journée, allure modérée : environ 11 km (3 fois par mois le mercredi)


·         Randonnées en semaine : journée, allure modérée : environ 17 km (1 fois par mois le mardi)


·         Randonnées en semaine : journée, allure soutenue : plus de 20 km (2 fois par mois le jeudi)


Marche Nordique


·         Les mardis et jeudis en alternance : 2 heures par séance


·         Tous les samedis matin : 2 heures par séance


Chorale


·         Une soirée par semaine le lundi à 20HOO (salle Louis Jouvet)


Couture


·         Réunions informelles le mardi après-midi & le jeudi après-midi au local Erik SATIE


Loisirs Créatifs


·         Réunions le lundi après-midi au local Erik SATIE (limitée à 10 personnes)


        Encadrement 


Deux fois par mois le samedi après midi

Age minimum: Pas d'âge minimum pour les enfants accompagnés par les parents pour l'activité randonnée (si les enfants peuvent marcher 6 à 8 kms)



Coût de l'adhésion : 20€ par adulte.

Lieu :  local Erik SATIE (Cartonnage, Couture),  maison de quartier Louis Jouvet (Chorale),  extérieur (Rando-Santé, Randonnées & Marche Nordique).

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